Scheidentrockenheit: Was ist das und was verursacht sie?
Haben Sie jemals Symptome einer trockenen Vagina erlebt? Leider werden die meisten von uns. Laut Women's Health leiden rund 17 % der Frauen im Alter von 18 bis 50 Jahren vor der Menopause an vaginaler Trockenheit, und mehr als 50 % der postmenopausalen Frauen über 51 haben Probleme damit.
In diesem Leitfaden untersuchen wir genau, was vaginale Trockenheit ist, was sie verursacht, wie man sie behandelt und wie man ihr vorbeugt.
In Eile? Lesen Sie diese kurze Zusammenfassung:
- Scheidentrockenheit ist sehr verbreitet und die meisten von uns werden irgendwann Symptome einer trockenen Scheide erleben.
- Scheidentrockenheit ist am häufigsten ein Symptom der Menopause, da der Östrogenspiegel mit zunehmendem Alter abnimmt. Es kann jedoch auch andere Ursachen geben.
- Zu den Symptomen vaginaler Trockenheit können Brennen oder Schmerzen, Schmerzen oder Reibung beim Sex, Blutungen nach dem Sex, wiederkehrende Harnwegsinfektionen und die Notwendigkeit, mehr als normal zu pinkeln, gehören.
- Ursachen für vaginale Trockenheit können die Menopause, die Geburt, die Einnahme von Antidepressiva, eine Hysterektomie, zu häufiges Waschen und Diabetes sein.
- Es gibt viele Möglichkeiten, vaginale Trockenheit zu behandeln, und normalerweise kann sie zu Hause behandelt werden.
Was ist vaginale Trockenheit?
Wie viele Menschen bin ich mit der Warnung aufgewachsen, keine parfümierte Seife in meiner Vagina zu verwenden, weil sie selbstreinigend ist – und es stellt sich heraus, dass es wahr ist! Unser Gebärmutterhals produziert auf natürliche Weise Schmiermittel, das sich langsam durch die Vagina bewegt und sie feucht hält.
Diese dünne Feuchtigkeitsschicht sollte nicht mit vaginalem Ausfluss verwechselt werden. Das natürliche Gleitmittel hält die Vagina feucht, während der Vaginalausfluss die Vagina reinigt und abgestorbene Zellen entfernt, wodurch Infektionen verhindert werden. Die natürliche Schmierung, auch Vaginalfeuchtigkeit genannt, umhüllt die Wände der Vagina und hält die Schleimhaut Ihrer Vagina gesund, straff und elastisch. Es hilft auch, Reibung beim Geschlechtsverkehr zu vermeiden.
Mit zunehmendem Alter ändert sich jedoch unsere Hormonproduktion und wir erleben einen Östrogenabfall, der die verfügbare Feuchtigkeitsmenge verringert und dazu führt, dass die Wände der Vagina dünner werden. Obwohl das Altern die häufigste Ursache ist, kann es in jedem Alter aus vielen anderen Gründen auftreten.
Die Abnahme der vaginalen Feuchtigkeit verursacht vaginale Trockenheit, die schmerzhaft und irritierend sein und auf unterschiedliche Weise einen großen Einfluss auf Ihr Leben haben kann. Glücklicherweise gibt es mehrere Behandlungen, die helfen, die Symptome zu lindern, die mit vaginaler Trockenheit einhergehen.
Was sind die Symptome?
Das Hauptsymptom der vaginalen Trockenheit ist das Gefühl, dass Ihre Vagina trocken und wund ist. Es gibt jedoch normalerweise andere Symptome. Sie sollten Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie:
- Brennen oder wunde Stellen in und um Ihre Vagina
- Schmerzen oder Reibung beim Eindringen empfinden
- nach dem Geschlechtsverkehr bluten
- immer wieder Harnwegsinfektionen (HWI) bekommen
- muss mehr als sonst pinkeln
Die meisten Menschen, die unter vaginaler Trockenheit leiden, haben aufgrund der Beschwerden, die beim Geschlechtsverkehr empfunden werden, auch ein geringeres Interesse am Sex.
Was verursacht es?
Wenn wir älter werden, produzieren wir weniger Östrogen, was zum Ende der Menstruation während einer Zeit führt, die als Perimenopause bekannt ist. Vaginale Trockenheit ist ein häufiges Symptom der Perimenopause und Menopause, es kann jedoch auch andere Ursachen geben. Dazu können gehören:
- Geburt und Stillen können vaginale Trockenheit verursachen, aber dies ist vorübergehend und verschwindet allmählich, wenn sich Ihr Hormonspiegel wieder normalisiert.
- Hormonelle Verhütungsmittel u Geburtenkontrolle kann den natürlichen Hormonspiegel des Körpers stören, was zu Problemen wie Scheidentrockenheit führen kann.
- Die Einnahme von Antidepressiva kann auch eine häufige Ursache für vaginale Trockenheit sein, da sie auf Rezeptoren einwirken und bestimmte unwillkürliche Körperfunktionen blockieren.
- Wenn Sie eine Hysterektomie hatten, werden Sie wahrscheinlich vaginale Trockenheit erfahren, da die Zellen, die die natürliche Schmierung produzieren, oft sind.
- Eine Chemotherapie beeinflusst die Hormonproduktion in den Eierstöcken, was zu Scheidentrockenheit führt. Dies ist jedoch vorübergehend und sollte sich nach Beendigung Ihrer Behandlung wieder normalisieren.
- Zu häufiges Waschen oder die Verwendung von Seife in und um die Scheide kann den natürlichen pH-Wert stören und die Scheide austrocknen lassen.
- Es ist bekannt, dass Diabetes die kleinen Nerven und Blutgefäße schädigt, was eine Ursache für vaginale Trockenheit sein kann.
Wie können Sie Scheidentrockenheit behandeln?
Glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten, Scheidentrockenheit zu behandeln. Wenn Sie sich nicht sicher sind, warum Sie vaginale Trockenheit haben, empfehlen wir Ihnen, Ihren Arzt aufzusuchen. Wenn Sie jedoch die Ursache kennen, gibt es einige Behandlungen, die Sie als erste Anlaufstelle selbst ausprobieren können.
So behandeln Sie Scheidentrockenheit selbst:
- Verwenden Sie vor dem Geschlechtsverkehr Gleitmittel auf Wasserbasis – stellen Sie sicher, dass Sie eine gute Menge Gleitmittel verwenden, und geben Sie es in und um Ihre Vagina, auf den Penis Ihres Partners, auf die Finger Ihres Partners oder auf ein Sexspielzeug, falls Sie eines verwenden. Dies trägt dazu bei, dass alles vollständig geschmiert ist, und verringert die Wahrscheinlichkeit, dass Reibung vaginale Trockenheit verursacht oder verschlimmert.
- Kaufen Sie vaginale Feuchtigkeitscremes – es gibt spezielle Gele und Cremes für vaginale Trockenheit, die in die Vagina eingeführt werden, um sie feucht zu halten. Diese Produkte enthalten natürliche Feuchtigkeitsspender, die an der Vaginalschleimhaut haften und ihr bei der Reparatur helfen.
- Verwenden Sie unparfümierte Seifen, wenn Sie sich um Ihre Vagina waschen – wie oben erwähnt, ist Ihre Vagina selbstreinigend, und scharfe Seifen oder Körperwaschprodukte können Ihre Vaginalwand reizen und tatsächlich vaginale Trockenheit verursachen. Der beste Weg, um sicherzustellen, dass Ihre Vagina sauber und gesund ist, besteht darin, sie einfach ihr eigenes Ding machen zu lassen!
- Probieren Sie mehr Vorspiel – beim Sex ist es eine gute Idee, vor dem Geschlechtsverkehr mehr Vorspiel zu genießen, da dies dazu beiträgt, dass Sie beim Sex erregt bleiben und Ihre Vagina feucht und geschmiert bleibt, wodurch vaginale Trockenheit verhindert wird.
Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn:
- Behandlungen zu Hause wirken nicht und Sie leiden seit mehr als ein paar Wochen an Scheidentrockenheit.
- Scheidentrockenheit beeinträchtigt Ihr tägliches Leben.
- Sie bemerken einen anormalen Ausfluss oder Blutungen aus Ihrer Vagina.
- Sie bemerken Blutungen nach dem Sex oder zwischen den Perioden.
In einigen Fällen können Sie Scheidentrockenheit nicht selbst behandeln und benötigen ärztlichen Rat. Wenn vaginale Trockenheit ein Symptom der Menopause ist, kann Ihr Arzt oder Gesundheitsdienstleister eine Östrogentherapie in Form einer Pille, Creme oder eines Rings verschreiben. Dadurch wird das durch die Wechseljahre verlorene Östrogen freigesetzt, was zur Linderung Ihrer Symptome beiträgt.
Cremes und Ringe geben Östrogen direkt an das Gewebe ab. Wenn Sie andere unangenehme Wechseljahrsbeschwerden haben, wie z. B. Hitzewallungen, kann Ihr Arzt stattdessen eine Pille verschreiben.
Unsere fünf Top-Tipps zur Vorbeugung von Scheidentrockenheit:
Manchmal ist vaginale Trockenheit ein Symptom von Dingen wie der Menopause, was bedeutet, dass sie nicht verhindert werden kann. Es gibt jedoch eine Reihe anderer Dinge, die Sie vermeiden können, um vaginale Trockenheit zu vermeiden. Hier sind unsere fünf besten Tipps, um Symptomen einer trockenen Vagina vorzubeugen:
- Deine Vagina reinigt sich selbst, also vermeide die Verwendung von Schaumbädern, duftenden Seifen, Lotionen und Duschen um oder in der Vagina. Diese Produkte können Trockenheit verschlimmern.
- Vermeiden Sie Kondome, die die Chemikalie Nonoxynol-9, auch bekannt als N-9, enthalten. Dies kann zu vaginaler Trockenheit führen.
- Nehmen Sie sich Zeit, bevor Sie Geschlechtsverkehr haben, und integrieren Sie mehr Vorspiel, um sicherzustellen, dass Sie vor der Penetration vollständig erregt sind.
- Verwenden Sie vor dem Sex Gleitmittel auf Wasserbasis. Dies kann helfen, die Reibung während des Geschlechtsverkehrs zu verringern, was die Trockenheit verschlimmert.
- Achten Sie darauf, was Sie dort unten tragen, und entscheiden Sie sich für weiche, atmungsaktive Unterwäsche, um sicherzustellen, dass Sie sich wohlfühlen und Ihre Vagina nicht eingeschränkt wird.
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